Guia EYN
Posts
#169 - EYN Convida: Isabel Ayres

#169 - EYN Convida: Isabel Ayres

🥜📮🥜📮🥜📮

16 de agosto de 2025

#Edição 169

Entre dois continentes e muitas transformações, Isabel Ayres traça um caminho de reinvenção e propósito. Paulistana que conquistou Nova York e agora faz de Londres seu lar, Isabel viu sua trajetória no marketing de luxo tomar um rumo inesperado quando a maternidade trouxe não apenas filhos, mas também dois episódios de depressão pós-parto que redefiniram sua missão de vida. Destas experiências profundamente desafiadoras nasceu a Empyrean You, uma plataforma que reflete sua paixão: cuidar da saúde mental materna com abordagens preventivas e apoio pós-natal. Combinando técnicas de terapia cognitivo-comportamental com ferramentas práticas, ela desenvolveu um método holístico que encontra as mulheres exatamente onde elas estão. O trabalho de Isabel vai além do profissional – é um reflexo de sua própria jornada de cura. Hoje, ela se dedica a guiar outras mães pelo caminho do equilíbrio, força e autocompaixão, celebrando não apenas as vidas que transforma, mas também sua própria redescoberta do que significa sentir-se completa novamente.

Qual superpoder você gostaria de ter

Nossa, que pergunta difícil! Acho que escolheria dois, pode?
O primeiro seria, sem dúvida, a teleportação. Moro fora do Brasil há mais de 10 anos e, por mais que isso traga inúmeros benefícios, sinto muita saudade da minha família e dos amigos. Poder me deslocar num piscar de olhos, de um lugar para outro, e passar um tempinho com eles no meio de um dia qualquer seria simplesmente maravilhoso. O segundo seria o poder da cura — tanto física quanto mental. Imagino como o mundo seria diferente se pudéssemos aliviar dores, sofrimentos e doenças com um simples toque.

Uma palavra que vale a pena conhecer

O termo Empyrean (empíreo, em português) inspirou o nome da minha empresa, Empyrean You. Ele representa o céu mais elevado — o espaço supremo de luz eterna, paz e perfeição, visto nas tradições antigas como a morada de Deus, dos anjos e das almas puras. Mais que um simples céu, é o reino que transcende as nuvens e alcança o mais alto nível de existência.

Um conselho que vale a pena compartilhar

❝

Be kind to yourself (seja gentil com você mesma)

Nesse mundo estranho em que vivemos, equilibramos diariamente um milhão de pratos. É um eterno tetris que parece nunca acabar, onde uma única peça fora do lugar ameaça desmoronar tudo. Mas a verdadeira gentileza conosco, especialmente sendo mãe, está em compreender que o mundo não acaba hoje. Se alguma pecinha sair do lugar, ainda assim tudo dará certo. Ser gentil consigo mesma é aceitar que a perfeição não é necessária. O que realmente importa é "estar lá" — presente, calma e aberta ao acolhimento próprio e daqueles que amamos. A felicidade assume diferentes formas e conceitos. O essencial é encontrar a sua.

Um podcast que vale a pena ouvir

Sou apaixonada pelo Dr. Hyman Show, apresentado por um médico funcional que enxerga o corpo como um sistema totalmente interligado. Em conversas com diversos especialistas, ele explora caminhos para viver melhor, prevenir doenças crônicas e otimizar a saúde, com foco em alimentação, estilo de vida, ciência e medicina integrativa.

Também amo o Hurt to Healing, da ativista de saúde mental Pandora Morris. Com uma franqueza inspiradora, ela fala abertamente sobre temas ligados à saúde mental, dividindo suas próprias experiências com TOC e transtorno alimentar. Ao lado de convidados, ela mergulha em assuntos específicos e compartilha ferramentas práticas, métodos terapêuticos e insights que ajudam a encarar os altos e baixos da vida.

Na minha geladeira, você sempre encontrará

Leite de amêndoas, ovos, tâmaras hidratadas, gaspacho, queijos, overnight oats e cerveja sem glúten.

Um livro que vale a pena ler

Todos escritos por Isabel Allende (menos "Paula" que ainda não consegui ler). Allende é uma escritora chilena, ativista, considerada a autora latino-americana de maior sucesso, tendo iniciado sua carreira literária aos 40 anos. Seus livros são reconhecidos pela combinação única de realismo, elementos fantásticos e míticos. Sua narrativa mergulha em temas como história, amor, violência e memória, frequentemente retratando mulheres fortes em busca de amor e identidade. Até hoje, publicou 20 obras, que já venderam cerca de 77 milhões de exemplares.

"My Brilliant Friend" (no Brasil, "A Amiga Genial"), romance de Elena Ferrante, é o primeiro volume de uma tetralogia. A narrativa acompanha a fascinante amizade entre Elena e Lila, duas meninas criadas em um bairro pobre de Nápoles na década de 1950. A obra retrata com profundidade tanto a relação entre as protagonistas quanto as transformações sociais da Itália daquele período. Um fato curioso: ninguém conhece a verdadeira identidade de Elena Ferrante, pseudônimo cuja autora mantém em completo sigilo.

Isabel Allende

Uma tradição brasileira que você faz questão de manter morando fora

Bater palmas na hora dos parabéns e cortar o bolo de baixo para cima.

Descobri recentemente

A beleza da calma, residindo nessa posição quase poética de espectadora que ela me proporciona. Minha personalidade sempre foi impetuosa - sempre querendo resolver todos os problemas, encontrar respostas e soluções, nunca ficar parada; eternamente em movimento. Não sei se foi pela maturidade ou pelos anos de terapia (haha), mas aprendi a observar mais a vida. Essa mudança sutil me permitiu encontrar beleza no silêncio, na contemplação, no simples ato de testemunhar sem a urgência constante de intervir.

Se pudesse trocar de vida com alguém por um dia, quem seria?

Oprah ou Adele. Imagine passar o dia cantando com aquela voz ou entrevistando personalidades épicas?

Uma causa que está em meu coração

Todas que apoiam a saúde mental (especialmente da depressão pós-parto), e também aquelas dedicadas à saúde da mulher. Somos mais da metade do mundo e a ciência ainda nos estuda de forma sub-necessária.

Se pudesse jantar com três personalidades históricas, quem escolheria…

Vou geek out aqui e escolher Alexandre, o Grande. Além de conquistador extraordinário, aos 32 anos já tinha construído o maior império que o mundo já vira, sem jamais perder uma batalha! Foi o grande responsável por disseminar a cultura grega que, por sua vez, moldou todo o futuro da ciência, arte e filosofia. Incrível!

Cristo: sou católica, mas não é apenas por isso... Imagine estar diante de um homem (não a igreja, são distintos) que tocou tantas vidas e cujo legado trouxe tantos ensinamentos sobre empatia entre todos os seres humanos, independente de suas crenças. Uma sabedoria sem limites, onde eu pudesse perguntar e aquietar dúvidas tão profundas sobre vida, amor, propósito e perdão - provavelmente transformando completamente minha visão de mundo.

Por fim, Mary Wollstonecraft viveu uma vida nada convencional e foi uma das primeiras vozes do feminismo moderno. Sua obra "A Vindication of the Rights of Woman" (1792), representa um dos textos pioneiros a defender que mulheres merecem direitos iguais aos dos homens, principalmente o acesso à educação. A obra explica, de forma simples e óbvia, que mulheres não são naturalmente inferiores aos homens, mas que a falta de educação as faz parecer menos capazes.

"As mulheres devem ser tratadas como seres racionais com direito à educação, independência e respeito próprio. As meninas devem aprender lógica, ciências e pensamento crítico — não apenas habilidades 'femininas' como bordado ou música."

Parece óbvio hoje, não? Mas não era naquela época... Ahh, sei que são só três escolhas permitidas, mas confesso que adoraria jantar também com Monet e Ella Fitzgerald!

Seu lugar favorito em Londres

O espelho d'água dentro do museu Victoria and Albert. Costumo comprar um café e sentar num dia de sol (mesmo que frio). Ler um pouco, trabalhar ou simplesmente observar as pessoas, famílias e aquela arquitetura imponente faz com que esse cantinho seja meu lugar favorito na cidade.

Um restaurante must-go em NYC

Morei alguns bons anos lá, e muitos dos meus lugares prediletos são ligados a pessoas e momentos felizes! Se tivesse que escolher apenas um acho que seria o Via Carota. Me lembra de altos papos, dias longos, negronis e amigos queridos.

Qual palavra em português você acha que deveria ser adotada universalmente?

Saudade e cagueta (amo)

Uma mudança que você gostaria de ver no mundo

A falta de empatia me transtorna…

Uma causa que está em meu coração

Sou embaixadora da Gerando Falcões, e sou completamente obcecada pela competência deles. A Gerando Falcões executa programas desenvolvidos para a transformação sistêmica de favelas combatendo a pobreza através da educação socioeconômica. Ela atua em mais de 6000 favelas formando líderes sociais, e as transformando em ambientes dignos e desenvolvidos. Além disso, existe grande foco na educação e desenvolvimento da inteligência emocional de todos para que crianças, jovens e líderes sociais, estejam preparados e motivados para encarar e conquistar o mundo!